coś poszlo nie tak

Badania jak wyżej. Mnie również jajka nie ruszyły po Hcg, już mi się czerwona lampka zapaliła w trakcie bomby gdy było hcg bite, ale wmówilem sobie ze jest ok. Teraz po wszystkim poszło 15k +clom i dalej wkuwam hcg. Narazie obserwuje, czas pokaże. Ile jesteś już po cyklu? Deka bardzo miesza więc oczywiście, że to możliwe. To co napisałeś, bez [...]

wiadomo ze moze 5 nie spalilem bo wiadomo ze zeszlo z tego co mowisz ale juz po spodniach troche czuje wiec na pewno cos zpalilem:) co do HIIT to raczej nie byloby problemu bo nie jestes swiniakiem co sie ledwo porusza;P ostatnie 2 lata sie po prostu zaniedbalem i sie zalalem;/ uzaleznilem sie od kompa i tak poszlo;/ 2 lata temu mialem komdycje ze [...]

kajdan- witam nogi tak srednio %-) kazdy ma slabe punkty u mnie to raczej lenistwo udo 64cm lydka 43,5cm jak dam rade to pstrykne fotke i wieczorem wstawie ale szalu ni ma ;-) odbijam soga Patryk89-podziekowal za krytyke:)) gats2 wyniki silowe bez szalu dzisiaj na klate poszlo 135 kilo martwy w serii 160 bo technika kuleje, a z ta klatka to cos [...]

szla deka z mixem w dawce 250mg deki i 500mg mixe e3d i wogole nie bylo progresu,dodalem antka i cos zaczelo isc ale niedosc ze jak na takie dawki to szlo tragicznie,dowalalem wegli to mnie zalewalo woda doslownie w dwa dni,zmniejszalem wegle,a podbijalem delikatnie bialko to schodzila woda i waga lekko szla w dol,pozniej mialem ciezszy okres w [...]

Może sie chłopcom z treca coś w główkach popierdzieliło bo tu widze, że ktoś wykopał stara wypowiedz http://www.sfd.pl/Poznaj_firm%C4%99_TREC_NUTRITION__info-t398860-s7.html Nie spojrzeli na daty i poszło Ale tak się dzieje niestety Bull jesteś optymista ale ja już nie. Przypomnę się w tym temacie za parę dni ale trecomani i tak załatwią, że [...]

[...] takich pomiarów i nie mam jak porównać. Mogą być aktualne? A co do pasa, to na pewno nie poszło mi więcej niż 3-5cm bo wszystkie spodnie które posiadam leżą na mnie tak samo :P @domer dodam jeszcze że tu się napiąłem, więc to już tragedia. Na górze coś tam faktycznie widać jeszcze ale dół to żenada, ile tam tłuszczu przybyło to szkoda mówić

[...] słyszałem że są chłopy co biją tą serie i rosną więc nie wiem co jest ktoś tam wyżej pisał o wyłapywaniu teścia przez receptory... może ktoś to rozwinąć ?? istnieje w ogóle coś takiego żeby ktoś nie był w stanie przyswajać domięśniowego testa ? Dla mnie to jakieś star wars Cinekbunt, zgadza sie Zmieniony przez - sqrwiel_ik w dniu 2010-11-19 [...]

[...] bo było przeładowane - np. prawie 20 serii na klatkę tygodniowo. Jednak na początku fajny impuls był i trochę siły na plus. Jednak zmodyfikowałem to na 3 dni, ale teraz chcę coś bardziej przemyślanego. O mnie: 20lat, przez ostatnie 6 miesięcy stricte pod masę i poszło +6kg, z czego trochę fatu. Wydaje mi się, że mam do 13% bf. Wymiary też poszły [...]

Ice-Dragon "Siemka. kilka tyg temu plan treningowy mi skorygowaliście i okazał się dobry;) (przytyłem 1-1,5kg :D) ALe już nie mam przyrostów, przyzwyczaiłem się do trningu :) mogliyście mi go zmodyfikować tak aby znowu były rezultaty?? " spokojnie. skup sie na odzywianiu i wypoczynku,bo cos kiepsko ci poszlo przez te kilka [...]

cos mi sie zdaje ze jednak mam za duzo tkanki tluszczowej aby wbijac ta igla. W sumie kiedys wbijem w barki igla 12 czy 15mm i wchodzilo dobrze. Jutro dzien inj, jesi sie zdecyduje to dam znac jak poszlo. Właśnie też mi się wydaje, że barki będą najodpowiedniejszym miejscem do takich iniekcji. W sumie w doopala czy w udo by tak nie weszło, bo [...]

[...] się nie znam. byc może składniki które wymieniłem znajdują się równierz w tych karate ale na ten temat wole sie nie wypowiadać. to nie leży już w moich kompetencjach ani wiedzy. jak ktoś coś więcej wie to proszę bardzo o dopisanie, jestem otwarty na wszelkiego typu nowości. pozdrawiam. Zmieniony przez - okinawa-te w dniu 2003-12-14 21:51:15

[...] się czy robic tak jak w tym planie, bo zastanawiam się nad podziałem każda grupa 2 razy w tygodniu w tygodnie w podziale klata+barki+tric+brzuch- nogi+plecy+bic? jak możecie podpoiwedzcie coś, wsumie z poprzedniego planu też byłem zadowolony tylko jak napisałem przeginałem z dorzucaniem serii do założenia i szarżowaniem z powtórzeniami

witam ponownie ;) no wiec zaczynamy weekend, mam nadzieje,ze podolam ;/ ... tez jak jestem w SUB to biore bulke, ale ostatnio zjadlam cala, 30cm a to juz 700kcal :O ale bylam masakrycznie glodna :/ ... ogolem w weekend jak nie mam treningu, to robie z 13km rowerem albo ide na basen (40 min w te i wewte) to tez cos tam spale tego co zjem.. ale [...]

[...] i martwy bo siłowo robię je od września i tak naprawdę na tym mi zależy a wyciskanie RAW od zawsze było szlifowane...:) jesteście w stanie pomóc mi jeszcze w doborze sprzętu do siadów i martwego bo chciał bym znac rozmiar jak by było coś do kupienia to może i bym się pobawił ze sprzętem :) Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2010-12-21 18:28:51

wlasnie skonczylem faze naladownia z czego sie dowiedzialem byla ona nie potrzebna (poszlo mi przez 5 dni 100tab.)teraz chcialbym tak brac w dni nietreningowe: 5gr. na czczo a w dni treningowe 5 gr. przed i po silowni(cos widze ze mi ten cykl kretki dlugo nie potrwa nie wiem co robic czy moze dokupic sobie jeszce kretke?? bo moj cykl potrwa jakies [...]

Posilek 1 : 6.40 ( sniadanie ) Jajecznica z 3 jaj / zamiennie na te gotowane ( nie wiem czy gotowane mi wejda a jajecznice bardzo lubie ) 100g platkow owsianych 20g orzechow wloskich 15g oliwy z oliwek Posilek 2 : 10.20 ( II sniadanie ) Chleb razowy z serem bialym ( ile tego sera i chleba tu dac ? ) 20g oliwy z oliwek Posilek 3 : 13.20 ( III [...]

[...] jak najbardziej na plus, trening tez. Progres siłowy o sylwetkowy na wielkim plusie. Od początku poszło ok 5kg a wymiary na brzuchu bez zmiany. Al mózg się prosi żeby dodać coś jeszcze, lecz wiem ze nie jeszcze na to czas. Jedyny dylemat to czy robić odblok w marcu i po 2 miesiącach znowu cykl na lato, czy po prostu wskoczyć na mostek a później [...]

Kolejny trening już za mną, cały czas progres i ciężary w górę, oby tak dalej. Nie wiem czy trening trwał z 35min. Dzisiaj dość szybko mi poszło. Myślałem że coś nagram ale siłownia świeciła pustkami. Może w piątek na treningu nóg uda się coś nagrać. Trening B: -Wyciskanie na płaskiej 2x10 60,80kg 5x5 100kg -Wyciskanie żołnierskie 2x10 40kg 5x5 [...]

Mialem (mam) cos podobnego, chociaz nie mialem zadnych problemow z rowerami ani zebrami. To po prostu wada budowy (w moim przypadku, w Twoim wyglada zupelnie podobnie). Niby jakas kurza klatka piersiowa wynikajaca ze zlego ulozenia mostka (na odwrot, tam gdzie ma byc wypchane jest dziura a tam gdzie ma byc mniejszy obwod pod klatka jest wystajaca [...]

[...] Ty sie wiecznie zastanawiasz%-_ a wakacje tuż..teraz musisz juz zapoodać jakis koksik bo nie zdązysz Efekty...hmmmm... Kretka na mnie juz tak nie działa niestety..ale coś tam poszło. masa nie spadła mimo upałów-to duzy plus.Poprawiła sie gestośc,paradoksalnie sześciopak na brzuchu(ale to od białeczka hehe). No i co tam dalej..a wzrosła mi [...]